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                                                 2024

                                                                    Präsenz - 16.03 - 17.03. März

                                                                    Präsenz - 20.04. - 21.04. April

                                                                    Präsenz - 01.05. - 02.05. Mai

                                                                    Präsenz - 08.06. - 09. 06. Juin

                                                                   

                       

au von 9:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: 140,00 € pro Person / pro Tag

Resilienz Training -  "Entwickeln Sie Ihr eigenes psychologisches Immunsystem"

4 Termine von 18:00 - 20:30 Uhr

nach Anfrage

Work-Life-Balance - "Der Weg zu Ihrem Ziel"

2 Termine von 10:00 - 17:00 Uhr

nach Anfrage

Wechseljahre - "Gemeinsam durch die Zeit der Wandelung"

5 Termine von 18:30 - 20:00 Uhr

nach Anfrage

Die Präventionskurse sind nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bis zu 80% bezuschusst.

 

 

Stressmanagement - §20 SBG V

• Bleiben Sie sicher und gelassen, und meistern Sie den Stress in allen beruflichen und privaten Lebenssituationen

• nach Anfrage

 

• § 20 SBG V - Raus aus dem Stress zurück zur Balance -

  Ruhig und gelassen mit dem Autogenen Training

• nach Anfrage

 

• § 20 SBG V - Mehr Energie und Gelassenheit durch die Progressive Muskelrelaxation

• nach Anfrage

                

• Mission Bettruhe - Ein-und Durchschlafstörungen

• nach Anfrage

 

• Blitzentspannung - effiziente Blitzmethoden für eine nachhaltige Energiegewinnung   

• nach Anfrage

                                                                                                                                                    

Qi Gong Kurse - Kosten - 60 min. 180,00

€

• Mon. durchgehend - Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr / 20:00 - 21:00 Uhr
  
• Di. durchgehend - Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr / 20:00 - 21:00 Uhr
• Don. durchgehend - Uhrzeit 16:30 - 17:30 Uhr
  
• Don. durchgehend - Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
• Fri. durchgehend - Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr

 

Qi Gong:

• Nacken - Rückenschmerzen
• Schlaflosigkeit
• Konzentrationsmangel
• Bluthochdruck
• Depressive Zustände

 

Stressmangement:

• Stress verstehen!
• Die verschiedenen Stresstypen !
• Stressoren und Copingstrategien!
• Ressourcen die zu meiner Verfügung stehen um meine Balance wieder zu finden !
• Work – Life – Balance, Zeitmanagement!

 

• Blitzentspannung

 

• Mission Bettruhe

     Lernen Sie abzuschalten und reaktivieren Sie Ihren natürlichen Bio-Einschlafcocktail.

 

Ernährung:

• “Iss Dich Gesund” der Ernährungsfahrplan!
• Ernährungsumstellung "Leichter als man denkt"
  
• Spaßfaktor Bewegung!
• Gesunde Verhaltensweisen im Alltag!

 

Bitte kontaktieren Sie mich für das Inhaltsverzeichnis der Workshops. Nach Anfrage als PDF zum downloaden.